Wat kan de natuur betekenen voor jouw mentale en fysieke welzijn, je focus of veerkracht? Onze natuurcoaches nemen je mee in hun ervaringen en inzichten. 

Laat je ware natuur weer stralen met natuurcoaching 

Voel je je vaak gestrest, pieker je veel, of merk je dat je de verbinding met jezelf bent kwijtgeraakt? In de rust van de natuur ervaar je ontspanning, helderheid en zelfvertrouwen. Zo krijg je ruimte om keuzes te maken die echt bij jou passen en laat je jouw ware natuur weer stralen.  

Hoe angst je afremt om jouw pad te volgen 

Vanmorgen rondde ik een coachtraject af met een dame die dat proces had doorlopen en weer bij haar essentie was terug gekomen. Ze voelde zich afgelopen zomer zo gestrest dat ze zich ziek had moeten melden en niet meer kon werken. Eigenlijk wilde ze al jaren een andere richting op, maar durfde de stap niet te zetten. Allerlei overtuigingen en aannames hielden haar tegen. 

Van stress naar innerlijke rust 

Ik heb haar eerst begeleid in het volledig accepteren van haar huidige situatie en de daarbij komende emoties in haar lijf. Dat bracht een eerste rust. Langzaam kwam ze tot diepgaande inzichten over patronen uit haar verleden en waarom ze zichzelf en haar behoeften jarenlang had weggestopt. 
Tijdens een opdracht rondom haar zielskwaliteiten ontdekte ze hoeveel mooie kwaliteiten ze bezit en dat ze zichzelf niet langer gevangen wilde houden. 

Zelfvertrouwen, opluchting en bevrijding  

Vanmorgen vertelde ze dat ze de knoop had doorgehakt en ontslag gaat nemen. Ondanks de financiële onzekerheid durfde ze deze stap te zetten, omdat ze goed in kaart had gebracht wat ze nodig had en inzag dat het mogelijk was. Ze straalde van zelfvertrouwen, opluchting en bevrijding. Ze zei: ‘Ik ben milder geworden naar mezelf en mijn omgeving.’ En lachend: ‘Ik voel me zelfs een wijze vrouw, dat heb ik nog nooit eerder over mezelf gedacht.’ 

Wat natuurcoaching voor jou kan betekenen 

Iedereen draagt wijsheid, zelfvertrouwen en innerlijke rust in zich, maar vaak liggen die onder lagen van overtuigingen, aannames en oude emoties. Wanneer je die loslaat, komt je ware zelf weer tevoorschijn.  

En het wil absoluut niet zeggen dat je direct ingrijpende stappen moet nemen zoals je baan opzeggen of bijvoorbeeld een relatie beëindigen. Het gaat erom dat je weer dichtbij je eigen gevoelens, wensen en behoeften komt. Vanuit daar voel en weet je wat goed is voor jou.  

Of je nu wilt leren hoe je je werk beter kunt indelen, leert kiezen vanuit kracht in plaats vanuit het gevoel slachtoffer te zijn of simpelweg meer rust en ruimte in je hoofd wilt ervaren: een traject met een NVNC-natuurcoach kan je daarbij ondersteunen. 

Deze blog is geschreven door natuurcoach en NVNC lid: Marieke Buijsse-van der Heijden – Natuurcoaching Breda

Wil jij verder groeien en spreekt natuurcoaching je aan? Via de NVNC vind je professionele natuurcoaches die je begeleiden bij thema’s als stress, balans, veerkracht en persoonlijke ontwikkeling.