Omschrijving
Hoogsensitief (HSP) en zie je deze eigenschap nog niet als kwaliteit?
Heb je last van burn-out of overspanning, stress, pijnklachten waar je genoeg van hebt, slaapproblemen of je darmen? Onder psychische en lichamelijke klachten zit een zenuwstelsel waarin de overleefresponsen te vaak geactiveerd zijn. Een zenuwstelsel dat teveel aanstaat in plaats van ook uit, dat staat op vechten, vluchten of bevriezen.
Meer weten van het besturingssysteem van jouw lichaam en geest levert je de gebruiksaanwijzing voor gezondheid en welbevinden.
Heel graag ga ik met jou op pad om te ontdekken wat je anders kunt doen. Houd je een spiegel voor. Laat je ervaren wat de voordelen zijn van nieuw gedrag.
Ik loop met jou een stukje op en je laat je zien dat steun vragen stoer en fijn is. Je krijgt weer hoop op beter en anders.
Herken jij je?
Je zorgt heel goed voor anderen, vaak beter dan voor jezelf. Je voelt de behoeften aan van je collega’s, gezinsleden en vrienden en doet je uiterste best om het voor hen zo goed mogelijk te doen.
Je eigen behoeften voelen en die serieus nemen schiet erbij in. Misschien voel je zelfs niet meer wat jouw behoeften zijn. Grenzen aangeven is een vette uitdaging. Je zegt ja voordat je er erg in hebt.
Als je je te lang, te vaak op anderen richt, raak je jezelf, letterlijk, kwijt en krijg je klachten op lichamelijk en psychisch gebied.
Ruim 40 jaar ervaring in de gezondheidszorg en het doen van vele opleidingen leerde mij wat ziek maakt. Gelukkig ken ik inmiddels ook het recept voor gezondheid. De natuur is daar een belangrijk ingrediënt van. Samen met jou ga ik op zoek naar wat bijdraagt om weer lekker in je vel te zitten.
Ik heb het heilige geloof en vertrouwen dat er altijd hoop is. Dat er altijd hoop is op beter en anders. Dat je door iets anders te doen een ander resultaat krijgt, want zo werken onze hersenen. Die kunnen altijd veranderen en nieuwe paden aanleggen.
Ik werk vanuit de overtuiging dat wat je aandacht geeft groeit. Ik denk en werk holistisch en vanuit de visie dat de som der delen de uitkomst bepaalt. De natuur en paarden zijn mijn mede-coaches, zij versterken mijn coaching.
Mijn missie is heel veel mensen de hoop te geven dat het beter kan worden. Misschien niet perfect en wel beter dan het nu is. Ik heb ook de overtuiging dat je door met jezelf en je patronen aan de slag te gaan gezonder en veerkrachtiger wordt. Dat je als de regie neemt over je leven, zelf achter het stuur zit en jouw weg bepaalt, je leven leuker wordt.
Door te veranderen werk je aan je psychische en lichamelijke gezondheid.
Je weet wat je anders kunt doen om een ander resultaat te krijgen.
Je voelt weer ruimte en tijd om dingen te doen die voor jou fijn zijn.
Je denkt in mogelijkheden en ziet eerder oplossingen.
Je luistert naar het fluisteren van jouw lichaam, zodat je op tijd kunt bijsturen en steeds weer je balans hervinden.
Je herkent jouw behoeften sneller.
Je krijgt energie en hebt plezier in je werk en met je gezin.
Je voelt je vitaler en gezonder.
Je ervaart ontspanning in je lichaam en rust in je hoofd.
Je voelt je gelukkiger.
Je ziet weer glimpjes van je leuke zelf.
Als jij gelukkiger bent kan je beter voor anderen zorgen. En, je geeft ze ook nog eens het goede voorbeeld.
Ik ben zelf HSP/HSS en boek met andere HSP/HSS-ers mooie resultaten.
Naast coaching in de natuur coach ik ook met paarden.
Wil je meer weten? Een ervaring opdoen? Stuur je me dan een berichtje via: monique@leefjesbesteleven.nl
Gelijk een kennismaking inplannen? Klik dan hier.
Locatie
-
Bezoekerscentrum De Hoep, Castricum
