Omschrijving

Ben jij op zoek naar meer rust in je hoofd en meer energie in je lijf? Wil je af van je stress- of burnout-klachten? Wil je fysiek en/of mentaal weer in balans komen ?
Bij wandelcoaching kom je niet alleen fysiek, maar ook mentaal in beweging en de natuur zorgt daarbij voor rust. Zo kom je tot bewustwording!

Ik werk met een meerdaagse methode, waarin we een wandelcoach traject volgen. Dit kunnen we afspreken bij de Schoorlse Duinen in Noord-Holland, het Ulvenhoutse bos bij Breda of in het natuurpark Costa Vicentina in de Algarve.

In deze dagen gaan we niet alleen wandelen door de prachtige natuur, bosrijk en langs het strand aan de westkust van de Algarve, maar ook praten, mindful oefeningen doen en mediteren. En je hebt ook tijd voor jezelf!

Het is jouw traject, ik ben jouw begeleider, iemand die je meeneemt en inzicht geeft. Samen gaan wij de eerste stappen zetten, maar je gaat zelf jouw pad bewandelen. Na dit coachingstraject weet je wat jij te doen hebt en hoe je dit kunt realiseren. Het mooiste is als je hiervoor naar Portugal kunt komen, ik ondersteun je graag op jouw pad. (m/v)
Meer informatie hierover en over mijzelf kun je vinden op mijn website: www.mindful-algarve.nl

*Kennis en ervaring*
Wandelcoach volgens de MR-Methode
Mindfulness trainer
Reiki
Emigratie
Ingrijpende levensveranderingen
Ondernemerschap
Levenservaring/zelfontwikkeling
Stress en burn-out

*Specialisaties*
Burn-out
Stress
Overprikkeld zenuwstelsel en hooggevoeligheid
Ademhaling
Mindfulness en meditatie
Goed voor jezelf zorgen - loslaten
Intuïtie
Spirituele ontwikkeling

Locatie