Natuurtijd.nu (Inge Vervoorn)

– Openheid – Rust – Humor –

Dat is wat je van me kunt verwachten.
Ik ben Inge Vervoorn, wandelcoach en van oorsprong huisarts.

In de natuur werk ik met jou aan je herstel, van een stressvolle periode in je privésituatie of op je werk. Dat doe ik al wandelend, vandaar de benaming ‘wandelcoach’. Ik ben gespecialiseerd in stress, overspanning en burn-out. In het verleden heb ik hier als huisarts veel patiënten verder mee geholpen. Die ervaring en mensenkennis neem ik bij het wandelcoachen mee de natuur in!

In mijn coachtraject gebruik ik specifieke oefeningen in de natuur, waarvan aangetoond is dat deze een grote bijdrage leveren aan het herstel van stress en burn-out. Roald Pijpker heeft in Nederland onderzoek gedaan naar het effect van begeleiding in de natuur op het herstel van mensen met chronische stress en burn-out. Hij ontdekte zes natuurinterventies die een grote invloed hebben op het herstel. Specifiek deze interventies pas ik bewust toe in elk hersteltraject dat ik begeleid.

Hoe ziet een hersteltraject eruit? Elk traject wordt opgebouwd op basis van jouw wensen en op basis van de klachten die je hebt. Over het algemeen bestaat de volgende rode lijn (of liever eigenlijk groene lijn ☺️) bij iedereen die ik gecoacht heb:

Eerst is het nodig om tot rust te komen en écht te erkennen hoe het met je is. Daarna brengen we de factoren in kaart die hebben bijgedragen aan het ontstaan van je klachten. Van daaruit kun je opnieuw gaan ontdekken wat voor jou de juiste weg is om weer meer energie te krijgen en je weer vrijer te kunnen gaan bewegen (letterlijk en figuurlijk).

Een hele belangrijke sleutel tot je herstel is het (her)ontdekken van de dingen die voor jou écht belangrijk zijn. Met behulp van opdrachten in de natuur begeleid ik je hierin. Als je dit voor jezelf helder hebt, dan word je zekerder in je toekomstige keuzes en kun je weer je eigen balans gaan vinden.

Geen traject is hetzelfde. Dat maakt dat het aansluit op wat je nodig hebt én is precies de reden dat ik dit werk zo graag doe. Het verrast me steeds weer hoe goed de combinatie van beweging, natuur, tijd, persoonlijke aandacht en verdiepende opdrachten werkt.

Onder het motto “Zie je door de bomen het bos niet meer? Laten we dan het bos eens van dichterbij bekijken!” maak ik graag kennis met je, om te kijken wat wandelcoaching voor jou kan betekenen

Zet jij de eerste stap?
Dan gaan we binnenkort aan de wandel!