Omschrijving
Hallo! Ik ben Marie-José Spek, natuurliefhebber met een passie voor mentale gezondheid, voeding en beweging. Ruim 15 jaar ben ik werkzaam als leidinggevend officier bij Defensie en ik heb 10 jaar ervaring met militaire trainingen binnen het specialisme survival. Door deze trainingen zelf mee te doen heb ik persoonlijk ervaren hoe survival bijdraagt aan het vergroten van zelfvertrouwen en hoe de natuur stress kan verlagen. Bij het uitvoeren van de trainingen heb ik veel mensen, waaronder een hoop vrouwen, mogen coachen en zien groeien. Vrijwel iedereen ervaart een confidence-boost na zo'n training: 'dat heb ik toch maar mooi even gedaan'. Het buiten in de natuur zijn draagt hier ontzettend aan bij. Survival zorgt voor een gevoel van empowerment. Dat een ogenschijnlijk simpele vaardigheid als een vuurtje maken of een nacht in het bos in een zelfgemaakt onderkomen slapen zo veel impact kan hebben op je zelfvertrouwen vind ik intrigerend. En te mooi om niet te delen, ik wil dat iedereen dit gevoel kan ervaren. Het is daarom mijn missie om jou, met survival als middel, te coachen zodat jij met meer zelfinzicht, meer zelfvertrouwen en minder stress invulling kan geven aan alle aspecten van jouw leven.
Durf jij de stap te nemen en voor jezelf te kiezen?
Dan kan ik jou een prachtig en uniek mindful concept midden in de natuur, gebaseerd op elementen uit militaire survivaltraining, exclusief voor vrouwen aanbieden in de omgeving van Breda. Mijn trainingen helpen jou te ontspannen, weer in contact met jezelf te komen en zorgen ervoor dat jij succesmomenten ervaart. Ik leer je interessante survivaltechnieken aan en daarbij gaan we samen de diepte in door te reflecteren over hoe jij de beste versie van jezelf kan worden. Wellicht wat spannend, denken en doen, maar ik help je op een laagdrempelige manier uit je comfortzone te komen in een omgeving van vertrouwen.
Nieuwsgierig geworden? Lees hier meer over mijn trainingen!
Locatie
-
Moerstraat 4, Breda, Nederland
