Geen energie, een vol hoofd, overprikkeld of zie je door de bomen het bos niet meer? Ik help je graag ontdekken hoe je je energie en vitaliteit weer terugkrijgt. Samen zoeken we uit hoe jij weer in balans komt en de energie hebt om de dingen te doen die je wilt doen.
Als Vitaloog® en wandelcoach ben ik gespecialiseerd in stress en overprikkeling. Ik kan je hierbij preventief helpen, of ik loop een stukje mee in je herstelfase.

Op pad voor het vergroten van jouw natuurlijke vitaliteit
Ik neem je graag mee de natuur in. Het brengt je namelijk letterlijk en figuurlijk in beweging. Een groene omgeving helpt bij jouw herstel en geeft de rust en ruimte om tot inzichten te komen die echt werken. En wandelend is het makkelijker om dingen te bespreken die je misschien wel moeilijk vindt. Op het landgoed van Beerschoten of Amelisweerd ga je in meerdere wandelingen ontdekken hoe jij mentaal weer in balans komt. En bijvoorbeeld ook hoe je gezonde grenzen stelt en je nu echt gaat kiezen voor datgene wat voor jou belangrijk is.

Vaak geeft stress niet alleen mentaal klachten, maar ook fysiek. Daarom werk ik graag met het lichaam als geheel en geef ik naast coaching ook advies over voeding en leefstijl. Hiervoor kan je terecht in mijn praktijk in Bilthoven. Je zult merken dat je met de juiste voeding en een leefstijl die past bij jouw natuurlijk ritme, je jezelf echt een stuk beter voelt! Een combinatie van wandelcoaching en voedings-/leefstijladvies is natuurlijk ook mogelijk. We kijken altijd naar wat jij nodig hebt.

Je kunt bij mij terecht voor persoonlijke coaching en vitaliteitssessies voor teams. Daarnaast organiseer ik mindfull walks en vitaliteitsdagen voor kleine groepen.

Ik ben aangesloten bij de NVNC en de NOBCO (level practitioner coach).

Wil je meer weten? Kijk dan op mijn website. Je kunt mij ook een mailtje sturen via claudia@vitaliteitshuishouten.nl of appen op 06 193 721 21.